sariasih.id - Kebiasaan mengabaikan kesehatan gigi rupanya dapat berdampak fatal bagi organ tubuh lainnya. Dokter Gigi Rumah Sakit Sari Asih Karawaci, drg. Irianti Astrid Diwiyacitra, C.I., mengingatkan masyarakat agar tidak memandang remeh masalah gigi berlubang karena risiko komplikasi yang ditimbulkan bisa berujung pada penyakit jantung hingga stroke.
Gigi berlubang pada dasarnya disebabkan oleh penumpukan plak dari bakteri mulut yang berkembang biak secara alami. Kondisi ini dipicu oleh kebiasaan menyikat gigi yang tidak teratur serta konsumsi gula berlebihan. Namun, drg. Astrid menyoroti bahwa selain frekuensi, teknik menyikat gigi yang salah dan terburu-buru juga menjadi penyebab utama penumpukan plak.
"Anak-anak atau bisa juga orang dewasa sering menyikat gigi terburu-buru karena harus pergi ke sekolah atau bekerja. Akibatnya, sikat gigi tidak menyentuh dengan baik sela-sela gigi hingga bagian sudut mulut," ujar drg. Astrid, Selasa (18/08/2026).
Ia menjelaskan, teknik menyikat gigi yang tepat membutuhkan waktu yang cukup. Proses dapat diawali dari gigi geraham dengan gerakan memutar selama kurang lebih 20 detik untuk bagian atas, lalu dilanjutkan dengan gerakan ke atas dan ke bawah dari batas gusi hingga sisi atas selama 20 detik. Langkah serupa perlu diterapkan pada permukaan luar dan dalam gigi agar seluruh sisa makanan tersapu bersih.
Selain teknik tersebut, terdapat beberapa panduan dasar yang patut diperhatikan:
- Jadikan menyikat gigi sebagai rutinitas tanpa terburu-buru.
- Hindari menggosok gigi terlalu keras.
- Pilih sikat gigi berbulu lembut.
- Cukup menyikat gigi dua kali sehari dan jangan berlebihan.
- Ganti sikat gigi secara berkala.
Kelalaian dalam merawat kebersihan mulut dapat memicu masalah serius, mulai dari karies, gigi berlubang, hingga risiko kanker mulut.
"Gigi berlubang yang dibiarkan tanpa perawatan akan menyebabkan keluhan lain yang berbahaya, karena bisa mempengaruhi organ lain seperti jantung dan menyebabkan stroke," tegas drg. Astrid.
Pentingnya perawatan rutin serta teknik menyikat gigi yang benar dapat meminimalisir risiko nyeri gigi yang kerap mengganggu aktivitas harian. Masyarakat diimbau untuk segera memeriksakan kesehatan gigi ke dokter spesialis terpercaya apabila mulai merasakan keluhan.
