Menjalankan ibadah puasa bukan alasan untuk berhenti bergerak. Meski asupan nutrisi dan hidrasi terbatas, olahraga tetap bisa dilakukan asal tahu strateginya. Menurut Dokter RS Sari…
Selengkapnya#olahraga
Menampilkan konten terkait #olahraga
Memasuki usia 40 tahun, olahraga butuh perhitungan ekstra untuk menghindari risiko fatal seperti angin duduk atau henti jantung mendadak. Berikut adalah panduan aman berolahraga di…
Selengkapnya
Jalan kaki pagi bukan sekadar olahraga ringan, tapi kunci strategis bagi ibu hamil untuk mempersiapkan persalinan normal. Simak panduan aman dan saran medis langsung dari Dokter Spesialis…
Selengkapnya
Menjaga gula darah tetap stabil sangat penting bagi pengidap diabetes. Simak pilihan olahraga aerobik hingga aktivitas harian yang aman serta ampuh mengontrol gula darah menurut panduan…
Selengkapnya