Cedera olahraga adalah hal yang umum terjadi, baik pada atlet profesional maupun masyarakat umum. Namun, ada kepercayaan yang masih sering ditemui di masyarakat, yaitu bahwa cedera…
Selengkapnya#olahraga
Menampilkan konten terkait #olahraga
Banyak orang berpikir bahwa olahraga hanya terbatas pada aktivitas seperti lari, angkat beban, atau pergi ke gym. Padahal, kegiatan sehari-hari seperti bersih-bersih rumah juga bisa…
Selengkapnya
Puasa Ramadan bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, dengan aktivitas fisik yang tepat, tubuh tetap bisa bugar dan metabolisme tetap optimal meski dalam kondisi menahan lapar…
Selengkapnya
SARIASIH.id - Usia 50 tahun sering kali dianggap sebagai titik balik dalam hidup. Di usia ini, menjaga kesehatan tubuh menjadi prioritas utama. Salah satu cara terbaik untuk mencapai…
Selengkapnya
SARIASIH.id - Memang tampaknya sederhana, ternyata berjalan kaki secara rutin bisa memberikan efek positif yang besar pada kesehatan otak, mempertajam daya ingat, dan menjaga ketajaman…
Selengkapnya
Kurang tidur sering dianggap remeh, tetapi dampaknya sangat signifikan, terutama saat berolahraga. Dokter Spesialis Jantung RS Sari Asih Sangiang, dr Cut Arsy Rahmi, SpJ, menyebutkan…
Selengkapnya
Bagi pemula, memulai olahraga dengan cara yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung. Proses adaptasi ini membutuhkan pendekatan bertahap untuk mencegah risiko…
Selengkapnya