sariasih.id - Kolesterol adalah senyawa lemak penting dalam tubuh manusia dan juga terdapat dalam makanan tertentu. Hanya saja, jika kadar kolesterol terlalu tinggi dalam darah maka dapat menyebabkan gangguan pembuluh darah yang dapat meningkatkan resiko terserang serangan jantung dan stroke.
Apa Itu Kolesterol?
Dokter Umum RS Sari Asih Sangiang, Kota Tangerang, dr Siti Nur R. Firda Fauziyah menjelaskan bahwa kolesterol adalah zat lemak yang penting untuk fungsi tubuh manusia. Ini diperlukan untuk membangun membran sel dan memproduksi hormon-hormon tertentu seperti estrogen, progesteron, dan testosteron. Tubuh kita memproduksi kolesterol sendiri, terutama di hati, dan kita juga mendapatkannya dari makanan yang kita konsumsi.
Kolesterol dalam darah dapat dibagi menjadi dua jenis utama: kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dan kolesterol HDL (high-density lipoprotein). Kolesterol LDL sering disebut sebagai "kolesterol jahat" karena dapat menyebabkan penumpukan plak dalam arteri, yang dapat menyebabkan gangguan pembuluh darah seperti pembuluh darah koroner. Sementara itu, kolesterol HDL sering disebut sebagai "kolesterol baik" karena membantu mengeluarkan kolesterol dari arteri.
Dampak Kolesterol pada Kesehatan
Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, khususnya kadar kolesterol LDL yang tinggi, dapat memiliki dampak serius pada kesehatan kita. Salah satu dampak yang paling umum adalah meningkatkan risiko penyakit jantung. Plak kolesterol yang menumpuk di dalam arteri dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang dapat menghambat aliran darah ke organ.
Bila plak ini sampai membuat sumbatan pembuluh darah dan terletak di pembuluh darah organ vital seperti jantung, maka dapat menyebabkan angina pectoris atau bahkan serangan jantung. Selain penyakit jantung, kadar kolesterol yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko stroke, karena plak yang terbentuk dalam pembuluh darah dapat membentuk trombus atau sumbatan yang mana dapat menghambat aliran darah ke otak.
“Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan aterosklerosis, yaitu pengerasan dan penebalan dinding arteri, yang dapat mempengaruhi seluruh sistem pembuluh darah dalam tubuh,” ujar dr Siti Nur R. Firda Fauziyah.
Namun, penting untuk diingat bahwa kolesterol bukanlah musuh mutlak. Tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk berfungsi dengan baik, dan tidak semua kolesterol adalah buruk. Kolesterol HDL membantu membersihkan arteri dari kolesterol yang berlebihan, yang dapat melindungi kesehatan jantung kita.
Mengendalikan Kolesterol
Penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah kita agar tetap berada dalam batas normal. Ini dapat dicapai dengan mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk makan makanan rendah lemak jenuh, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan menjaga berat badan yang ideal.
Terutama bagi anda yang sudah ada riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau komorbid penyakit seperti penyakit jantung & stroke, sangat penting untuk melakukan skrining rutin kesehatan untuk menjaga jangan sampai tidak terkontrol. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk menentukan apakah dalam tubuh memiliki kadar kolesterol yang tinggi dan apa langkah-langkah yang perlu diambil jika benar.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengurangi kadar kolesterol jika pengelolaan gaya hidup saja tidak cukup efektif. Dengan pengelolaan gaya hidup yang sehat dan perawatan medis yang sesuai, kita dapat menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dan melindungi kesehatan jantung kita.
Tips Kesehatan Terkait
Selengkapnya
