#kesehatantubuh

Mengonsumsi vitamin secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Kenali risiko kelebihan vitamin dan pentingnya menyesuaikan dosis dengan kebutuhan tubuh.

Vitamin A, C, D, dan E memiliki peran penting dalam mendukung fungsi sel imun, melindungi tubuh dari radikal bebas, dan menjaga pertahanan terhadap infeksi.