#Olahraga

Apakah Anda sering merasakan nyeri pada sendi, otot, atau tulang yang mengganggu aktivitas sehari-hari? Gangguan pada sistem muskuloskeletal, seperti cedera olahraga, radang sendi,…

sariasih.id - Menjaga kesehatan jantung tidak selalu membutuhkan aktivitas ang rumit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin dapat menjadi bagian penting dalam menjaga fungsi…

Menjaga gula darah tetap stabil sangat penting bagi pengidap diabetes. Simak pilihan olahraga aerobik hingga aktivitas harian yang aman serta ampuh mengontrol gula darah menurut panduan…

Jalan kaki pagi bukan sekadar olahraga ringan, tapi kunci strategis bagi ibu hamil untuk mempersiapkan persalinan normal. Simak panduan aman dan saran medis langsung dari Dokter Spesialis…

Memasuki usia 40 tahun, olahraga butuh perhitungan ekstra untuk menghindari risiko fatal seperti angin duduk atau henti jantung mendadak. Berikut adalah panduan aman berolahraga di…

Menjalankan ibadah puasa bukan alasan untuk berhenti bergerak. Meski asupan nutrisi dan hidrasi terbatas, olahraga tetap bisa dilakukan asal tahu strateginya. Menurut Dokter RS Sari…

Apakah Anda sedang mencari dokter ortopedi di Ciputat yang andal dan berpengalaman? RS Sari Asih Ciputat, Tangerang Selatan, hadir dengan layanan komprehensif untuk menangani berbagai…

Masalah pada sistem muskuloskeletal, seperti nyeri punggung, lutut, atau cedera sendi, seringkali mengganggu dan membatasi aktivitas sehari-hari. Jika Anda berada di area Ciledug dan…

Nyeri sendi lutut yang tak kunjung sembuh bisa sangat membatasi gerak, bahkan untuk aktivitas sederhana sekalipun. Jika Anda sudah mencoba berbagai pengobatan dan disarankan untuk…

SARIASIH.id - Memang tampaknya sederhana, ternyata berjalan kaki secara rutin bisa memberikan efek positif yang besar pada kesehatan otak, mempertajam daya ingat, dan menjaga ketajaman…

Anda yang rutin berolahraga, entah itu di gym, sesi yoga, lari maraton, atau sekadar latihan rutin, berjalan kaki misalnya, pasti tahu betul pentingnya karbohidrat untuk energi dan…

Puasa Ramadan bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, dengan aktivitas fisik yang tepat, tubuh tetap bisa bugar dan metabolisme tetap optimal meski dalam kondisi menahan lapar…