#olahraga

Anda yang rutin berolahraga, entah itu di gym, sesi yoga, lari maraton, atau sekadar latihan rutin, berjalan kaki misalnya, pasti tahu betul pentingnya karbohidrat untuk energi dan…

Cedera olahraga adalah hal yang umum terjadi, baik pada atlet profesional maupun masyarakat umum. Namun, ada kepercayaan yang masih sering ditemui di masyarakat, yaitu bahwa cedera…

Apakah Anda sering merasakan nyeri pada sendi, otot, atau tulang yang mengganggu aktivitas sehari-hari? Gangguan pada sistem muskuloskeletal, seperti cedera olahraga, radang sendi,…

Nyeri sendi lutut yang tak kunjung sembuh bisa sangat membatasi gerak, bahkan untuk aktivitas sederhana sekalipun. Jika Anda sudah mencoba berbagai pengobatan dan disarankan untuk…

Masalah pada sistem muskuloskeletal, seperti nyeri punggung, lutut, atau cedera sendi, seringkali mengganggu dan membatasi aktivitas sehari-hari. Jika Anda berada di area Ciledug dan…

Apakah Anda sedang mencari dokter ortopedi di Ciputat yang andal dan berpengalaman? RS Sari Asih Ciputat, Tangerang Selatan, hadir dengan layanan komprehensif untuk menangani berbagai…

Banyak orang berpikir bahwa olahraga hanya terbatas pada aktivitas seperti lari, angkat beban, atau pergi ke gym. Padahal, kegiatan sehari-hari seperti bersih-bersih rumah juga bisa…

Puasa Ramadan bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, dengan aktivitas fisik yang tepat, tubuh tetap bisa bugar dan metabolisme tetap optimal meski dalam kondisi menahan lapar…

SARIASIH.id - Usia 50 tahun sering kali dianggap sebagai titik balik dalam hidup. Di usia ini, menjaga kesehatan tubuh menjadi prioritas utama. Salah satu cara terbaik untuk mencapai…

SARIASIH.id - Memang tampaknya sederhana, ternyata berjalan kaki secara rutin bisa memberikan efek positif yang besar pada kesehatan otak, mempertajam daya ingat, dan menjaga ketajaman…

Kurang tidur sering dianggap remeh, tetapi dampaknya sangat signifikan, terutama saat berolahraga. Dokter Spesialis Jantung RS Sari Asih Sangiang, dr Cut Arsy Rahmi, SpJ, menyebutkan…

Bagi pemula, memulai olahraga dengan cara yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung. Proses adaptasi ini membutuhkan pendekatan bertahap untuk mencegah risiko…